入手三星S10e也有一段時間，很多功能還沒有細細體驗，最近發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)設(shè)置里有個「數(shù)字健康」，體驗一番后感覺妙不可言。話說這個功能，我本來以為是三星手機or系統(tǒng)獨有的，后來跟別人嘚瑟時，發(fā)現(xiàn)別人手機上也有，被狠狠的打了臉。然后上度娘查詢得知，其實這個數(shù)字健康，是Android 9.0新增的一個重要功能，主要是通過記錄使用手機的操作次數(shù)、時間、通知條數(shù)以及通過自定義應(yīng)用使用時間來讓用戶合理的使用手機，防止玩機過度損傷視力，損害健康。
開啟入口：設(shè)置-數(shù)字健康。
數(shù)字健康的界面，上半部分通過一個大餅圖顯示使用app的亮屏?xí)r長，圓環(huán)的不同顏色段對應(yīng)使用的app。大餅下方區(qū)域用數(shù)字直觀的顯示解鎖次數(shù)和收到通知的次數(shù)。
點開儀表板可以查看亮屏?xí)r間、收到通知、解鎖次數(shù)的詳情，上方有以天為單位的柱形圖，下方有各app的亮屏?xí)r常、使用頻次等。
在亮屏?xí)r長狀態(tài)頁面的app右邊時間顯示處點擊向下的箭頭，可以有針對性的對app使用時長進行設(shè)置。這里我選了今日頭條app進行了自定義5分鐘的操作。
然后打開今日頭條各種刷，刷了4分鐘，還剩1分鐘的時候，上方會彈出一個提醒通知。5分鐘時間到后，自動推出今日頭條app，提示今天暫時告別，明天可以再次使用。
這時候看桌面上的今日頭條圖標(biāo)變成了灰色，點擊打開提示今天不可再使用。不過如果自己控制不了自己，可以進設(shè)置里取消時間限制，則可以繼續(xù)使用。
數(shù)字健康了還提供了一項“輕松入眠”功能，當(dāng)你啟用這個功能后，整個世界，哦不，整個手機屏幕就變成了灰色，顯示的任何內(nèi)容都是灰色的，你想用這種顏色看視頻看頭條刷微博上抖音，妥妥的看一會兒就想入眠。記得網(wǎng)上曾看到有網(wǎng)友曬出進入這種模式的手機照，還以為是自己的手機屏幕壞了，估計是自己無意中開啟該模式，或者被會玩的朋友惡搞了吧。
總體來說數(shù)字健康有如下功能：
1、記錄你的解鎖、通知次數(shù)和亮屏?xí)r長；
2、自定義應(yīng)用程序的使用時長；
3、通過將屏幕改為灰階輔以阻止通知，幫助輕松入眠。
當(dāng)然，數(shù)字健康的這些功能雖然在控制使用手機上能起到一定作用，但是約束性并不強，沒有定力的人隨時可以取消設(shè)定。
我上手這個功能體驗的時候，最先想到的用途是可以用這個功能來控制我閨女玩手機，防止她沉迷于玩一些app，所以數(shù)字健康里能加上密碼功能就更好了，家長設(shè)置好小孩要app的使用時長，并開啟密碼，小孩子正常使用，時間到了自行結(jié)束，小孩無密碼也不能進行解除操作，這樣就比較OK。
總之來說，防止對手機的依賴，不要過度沉迷于手機，更多的是要靠自己的自覺，數(shù)字健康只能是輔助。手機可以是我們生活的一部分，但不能是我們生命的一部分，生活中除了手機，還有詩和遠方可以追求。適時放下手機，別讓自己成為科技的奴隸。
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